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피트니스센터 소개
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SUNVALLEY HOTEL

클럽의 전문적이고 체계적인 지도하에 달라진 자신을 경험!
최첨단의 운동시설과 자연친화적인 공간, 편안한 휴식공간은 바쁜 현대인의
일상으로 지친 몸과 마음을 재충전 시켜주고, 클럽의 전문적이고 체계적인 지도하에 달라진 자신의 모습을 경험하실 겁니다.
건강상담 및 인바디 프로그램을 통한 개인별 운동방법 및 운동량을 관리하며 체지방 검사 외 9가지 기초체력 검사로 건강과 체력을
체계적으로 관리해 회원님이 보다 안전하고 건강하게 운동할 수 있도록 도와드립니다.

이용안내

  • 위치 : 지상 3층
  • 운영시간 : 06:00 ~ 22:00
  • 문의 : 031-880-3830, 3876
  • 이용요금 : 연회원제/ 단기 회원제 실시

주의사항

  • 운동화를 착용 후 이용해 주시기 바랍니다.
  • 제반 분실 사고는 책임지지 않습니다.
  • 이용 한자리는 항상 청결을 유지시켜 주시기 바랍니다.
  • 다른 사람에게 불쾌감을 주는 행동을 자제해 주시기 바랍니다.
  • 임산부, 노약자 고혈압 환자들은 각별한 주의가 필요합니다.
  • 휘트니스 클럽 내에서는 절대 금연, 취식 물 반입을 금합니다.
  • 사용한 기구는 제자리에 위치하여 주시기 바랍니다.
  • 안전사고 예방을 위해 13세 이하 어린이는 출입을 금합니다.
  • 휘트니스 클럽 내에서 자신에 부주의로 인한 안전사고 발생은 책임지지 않습니다.

시설정보

  • 월간 테마 프로그램 운영
  • 운동처방 파일을 이용한 회원별 운동정보 관리
  • ONE KEY SYSTEM 운영 (신발장, 락카, 게이트)
  • 전문 트레이너에 의한 헬스 상담 운영
피트니스 소개

유산소 운동 ZONE

유산소 Zone 런닝머신과 바이크, 웨이브 등 최고급 휘트니스시설 브랜드인 파라마운트 시설 장비가 갖추어져 있으며 전문 트 레이너의 지도를 받아 보실 수 있습니다.
운동 순서는 자전거>런닝머신>일렉트 컬>웨이브 순으로 진행합니다.
유산소운동 40분 후 웨이트 운동, 다시 유산소 운동으로 마무리합니다.
체질과 체형에 따라 본인에 맞는 운동을 하는 것이 중요하며, 충분한 스트레칭 후 진행되는 운동은 부상을 예방하고 최대의 운동효과를 낼 수 있습니다. 운동 지도 프로그램은 운동처방 카드에 회원 정보 및 운동 이력 등 여러 가지 다양한 정보를 입력할 수 있으며 또한 운동 이력을 지속적으로 관리합니다.

프리 웨이트 & 고정 웨이트 ZONE

웨이트 Zone 24종의 머신과 덤벨 세트를 보유하고 있습니다.
크게 3가지로 나누어지는데 상체운동과 하체 운동, 복근 운동으 로 구분됩니다.
전문 트레이너의 도움으로 근지구력 및 운동기구 사용법 등을 코치 받으 실 수 있습니다.

예약 및 이용에 대한 궁금하신 사항이 있으시면
아래 연락처로 전화 주시면 상세히 안내해 드리도록 하겠습니다.

이용 문의 : 031 - 880 - 3830